ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Περιγραφή

Ο αθλητικός οδηγός κολύμβησης παρέχει σταθερά, πρακτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να γίνεις ένα καλύτερο αθλητικό άτομο είτε μαθαίνοντας τις βασικές δεξιότητες, ανακαλύπτοντας τις πιο προχωρημένες τεχνικές ή αναθεωρώντας θεμελιώδεις αρχές του αθλήματός σου.Χαρακτηριστικά αυτού του βιβλίου είναι:- Πλαίσια πληροφοριών που περιέχουν σημεία κλειδιά και σημαντικότερα σχόλια- Ακολουθίες φωτογραφιών και λεπτομερή έγχρωμα διαγράμματα- Μια πλήρης ανάλυση των τεσσάρων τεχνικών (πεταλούδα, ύπτιο, πρόσθιο και ελεύθερο)- Ανάλυση εκκινήσεων και στροφών συμπεριλαμβανομένης και της μικτής ατομικής- Χρήσιμες συμβουλές στην τεχνική, προπονητική, γύμναση, προπόνηση, φορμάρισμα, διατροφή και αθλητική ψυχολογία- Εισαγωγή σε κανόνες και εξοπλισμό.