PILATES: ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ

Περιγραφή

– Γίνετε λεπτότεροι και πιο ευκίνητοι μαθαίνοντας τους μύες σας να συνεργάζονται με την δομή του σώματός σας.- Ανακουφιστείτε από τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και τα "τραβήγματα" εξισορροπώντας την λειτουργία των μυών και βελτιώνοντας την στάση του σώματος.- Με κατανοητή καθοδήγηση, εικόνες βήμα-βήμα και χρήσιμες συμβουλές μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι.

ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΕ 2 – 5 ΜΕΡΕΣ ΚΑΤΟΠΙΝ ΥΠΑΡΞΗΣ ΑΠΟΘΕΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΕΚΔΟΤΗ